Bonjour 〜 Ayuyuです♪
関東で有名なサイクリングロードと言えば茨城県の「つくば霞ヶ浦りんりんロード」ですが、その中でも霞ヶ浦の湖畔沿いを一周する「霞イチ（かすいち）」はサイクリストたちに特に人気のあるコース✨
ゆるとはいえ、私もいつか霞イチに挑戦してみたいなぁとは思っているのですが、いざ計画しようと調べてみると、最も短いショートコースでも距離が90kmあります。
しかもレンタサイクルの営業時間が9時〜16時までなので、ランチ休憩の1時間を差し引くと、6時間で90kmを走行しなければなりません💦
しかし私はまだ1日に60kmまでしか走った経験がなく、6時間で90kmという制限時間と走行距離を達成できなければ、霞イチに挑戦することができないので、これが今後のゆるベロの目標となりそうです🚲
さてさて今回は朝寝坊をしてしまい、出発が11時になってしまいましたが、2時間半で目的地の埼玉県戸田市にあるカフェに到着。
アプリのライド記録を確認したら、片道40km走行していました🚲
しかもここまで来るのに、途中休憩は「キッチンとれたて」でのトイレ立ち寄り１回のみ。
走行距離を延ばすためには何度も休憩を挟んで休み休み走るのが大事だと、サイクリストの友人にアドバイスをもらっていたのですが、荒川サイクリングロードの左岸でキッチンとれたて意外に休憩に最適な場所が見つからず、今回も結局無理をしてしまいました💦
そんな訳でもう体はヘトヘト状態です。。。
自転車は他のスポーツに比べると激しい苦しさというものはないのですが、地味に全身が疲れるというか、徐々に衰弱して朽ち果てていく感覚と言えば伝わるでしょうか。。。
もうランチ2人分くらい食べれそうなほど消耗してしまった感じです笑
ランチ休憩はタイ料理のニランカフェへ
今回は久しぶりにエスニック料理を食べたかったので、タイカフェサロン「ニランカフェ」へお邪魔しました☆
店内は暖房が効いていてもちろん暖かいのですが、すごく汗をかいてしまったので体はガクブルです🥶
注文した温かいタイカレーのスープが身に染みます〜😭 そしてこれでもかと言うほど筍など具が沢山入っていて美味しかったです♪
意外にもタイカレーは辛さはほとんどなく、ゴテゴテなエスニックと言うよりは日本人にも食べやすい優しい味付けで、これは気軽にリピしたくなるランチですね☆ 990円でドリンク付きなのもありがたいです♪
しっかりと補給をしたところで時間は14時半。そろそろ帰路につかなくてはなりません。最近の日の入りは17時頃なので、日が沈みかけてくるとどんどん寒くなってきてしまいます。
復路は荒川サイクリングロードの右岸を走りましたが、途中で一ヶ所安心して利用できる公園のトイレを見つけました⭐︎
荒川の河川敷には仮設トイレなら結構至る所にあるのですが、出来れば私は使いたくないです😅
下りでお尻を浮かせてお尻の痛みを軽減
そして自転車に乗っていてお尻が痛くなる問題ですが、お尻が痛くなる原因はサドルに体重をかけ過ぎているからなのだそうです。
そこでちょっとしたアップダウンの下りなどでペダルを休ませる時に、ペダルに重心を置いてお尻を浮かせるという小技を試してみたところ、前回よりも少し痛みを軽減することができました✌️✨
あとは信号待ちの際には、必ずサドルから降りて立つのも大事ですね⭐︎ ただしサイクリングロード内は信号待ちとは無縁なので、立ち止まるタイミングがないんですけどね😅
今回のトータルの走行距離は80km👏
今回60km→80kmまでマイベスト距離を更新することができて、我ながら褒めてあげたい気分です✨
ガチの方たちにとっては80kmなんてチョロいもんだとは思いますが、ゆるベロは運動が大の苦手な人間の挑戦な訳ですからね笑
iPhoneマップで測ってみたところ、目標の90kmを達成するためには荒川サイクリングロードをコースにする場合、自宅から埼玉県の彩湖までが片道45km地点のようなので、次回また改めてチャレンジしてみたいと思います✊
À bientôt !
MEMO
この日行きは電動アシストの「アクティブモード」、帰りは「スポーツモード」で走行していましたが、帰宅後バッテリー残量は40%も残っていました⭐︎
次回は行きも帰りも「スポーツモード」でも十分足りそうです😊